Kesan Buruk Pengambilan Makanan Tidak Seimbang

Unknown 4 may 2013 at 06 05.

Kesan buruk pengambilan makanan tidak seimbang. Pengambilan makanan segara juga akan mengakibatkan kesan buruk seperti mengurangkan daya produktiviti seseorang. Oleh itu ke semua faktor ini boleh menyebabkan kesan buruk yang terdapat di dalam seisi keluarga kita disebabkan amalan dan tabiat makanan tidak seimbang dan menyebabkan kekurangan nutrisi bukan hanya pada si anak sahaja malah bagi si ibu dan juga si ayah. Jenis makanan tidak berkhasiat. Yang seimbang tu ikut piramid makanan.

Sedarkah anda bahawa pengambilan makanan tidak berkhasiat boleh memberikan kesan kepada kesihatan. Kandungan elektrolit badan tidak seimbang. Gizi yang tidak seimbang boleh menyebab pelbagai masalah kesihatan. Tabiat makan yang buruk termasuk terkurang atau terlebih makan tidak mempunyai cukup makanan yang sihat kita perlu setiap hari atau memakan terlalu banyak jenis makanan dan minuman yang rendah serat atau tinggi lemak garam dan gula.

Mengalami masalah psikologi seperti perasaan rendah diri dan suka bersendirian. Malnutrisi ditakrifkan sebagai kekurangan nutrien tertentu dalam makanan. Berlaku kerana pengurangan jisim tulang akibat pengambilan kalsium yang tidak mencukupi dalam gizi. Kebanyakan di antara kita gemar memakan makanan segera dan makanan ringan yang tidak berkhasiat tetapi sedap di tekak.

Malnutrisi menyebabkan pelbagai penyakit seperti anemia kwasyiorkor skurvi dan riket. Selain itu pemakanan seimbang penting bagi mengurangkan risiko seseorang daripada menghidapi penyakit penyakit yang berbahaya. Pada hari ini perkara yang membimbangkan berlaku dalam kalangan kanak kanak dan remaja iaitu komplikasi kegemukan atau obesiti. Sebagai contoh golongan pelajar universiti yang kerap memakan mee segera untuk menjimatkan perbelanjaan harian akan menghadapi kemelesetan dalam aktiviti harian dek kerana kekurangan tenaga dan khasiat.

Kesan amalan pemakanan tidak sihat. Untuk makluman semua makanan ini mengandungi kolesterol garam gula dan lemak yang terlalu tinggi. Selain kurang berkualiti dan kandungan zat makanan yang tidak seimbang makanan segera banyak membawa mudarat sebagai akibat kandungan garam dan bahan pengawet yang berlebihan. Gizi seimbang merupakan gizi yang mengandungi karbohidrat lipid protein vitamin garam mineral air dan serabut dalam nisbah yang betul untuk memenuhi keperluan badan kesan pengambilan makanan yang tidak seimbang menyebabkan tubuh badan memperolehi gizi yang tidak seimbang.

Kekurangan zat makanan menyebabkan kulit menjadi kering rambut gugur dan tidak bermaya.